10 raisons de ne pas utiliser un programme d’entraînement sportif en ligne

  • Zodiac Electrolyseur au sel Zodiac EI Modèle - EI 10 - jusqu’à 40m3
    Electrolyseur au sel Zodiac EI Efficace et endurant Le système de fixation rapide de la cellule de l’électrolyseur au sel EI, fabriqué par Zodiac, ne nécessite pas de connaissance particulière, ni d’outillage spécifique autre qu’une perceuse. Son installation est à la portée de tous. Simplicité : il suffit de percer deux trous pour installer la cellule, puis de raccorder son boîtier de commande. Muni d’un écran LCD, son ergonomie a été pensée pour une utilisation intuitive. Longévité : ses électrodes en titane à lâ 'intérieur de la cellule sont entièrement revêtues d’un alliage exclusif. Un atout technique pour une longévité accrue. Avantages Endurant : Un des électrolyseurs les plus endurants de sa catégorie (jusquâ 'à 7500h) gràce à son électrode en titane de haute qualité. S’adapte à toutes les installations : Sa cellule compacte et son coffret étanche certifié IPX5 permettent dâ 'installer Ei partout, dans les endroits exigus et même en milieu humide. La cellule peut être montée à l’horizontal ou à la verticale. Rapide à installer : L’électrolyseur Zodiac Ei sâ 'installe en seulement 10 minutes quel que soit lâ 'environnement, gràce à son système breveté Quick Fix. Programmation facile : Menu convivial et programmation simplifiée. Sans entretien : Electrodes auto-nettoyantes par inversion de polarité. Système sécurisé : Arrêt automatique en cas de manque de débit d’eau dans la cellule. Composition du kit 1 - Coffret de commande EI 2 - Support de fixation mural avec kit visserie 3 - Kit détecteur de débit (détecteur, téflon, adaptateur et collier de prise en charge) 4 - Réducteur pour tuyauterie DN 50 mm (installé dans le collier de la cellule Ei) 5 - Réducteur pour tuyauterie 1 1/2 avec son joint d’étanchéité 6 - Cellule Ei avec collier de prise en charge Quick Fix 7 - Scie cloche diamètre 22mm (installation cellule Ei et détecteur de débit) Caractéristiques techniques Modèle EI 10 EI 17 EI 25 Volume d’eau maximum recommandé 40 m3 75 m3 100 m3 Production de chlore 10 g/h 17 g/h 25 g/h Tension d’alimentation 220V / 50Hz Débit minimum 5 m3/h Température maximum de l’eau 40°C Taux de sel minimum requis 3 g/l Taux de sel recommandé 4 g/l Electrodes En titane recouvertes d’un alliage exclusif Inversion de polarité Oui Position de la cellule Verticale ou Horizontale Dimensions de la cellule Longueur : 162mm / Hauteur : 270mm Longueur du càble coffret - cellule 1,80 m Tuyauterie compatible 50 et 63mm Installation Garantie 2 ans inconditionnelle Quelles que soient les causes de leur détérioration, boîtier de commande et cellule seront remis en état ou échangés durant 24 mois.
  • Zodiac Electrolyseur au sel Zodiac Gensalt OE Modèle - OE 10 - jusqu’à 40m3
    Electrolyseur au sel Zodiac Gensalt OE Efficace et endurant Le système de fixation rapide de la cellule de l’électrolyseur au sel Gensalt OE, fabriqué par Zodiac, ne nécessite pas de connaissance particulière, ni d’outillage spécifique autre qu’une perceuse. Son installation est à la portée de tous. Simplicité : il suffit de percer deux trous pour installer la cellule, puis de raccorder son boitier de commande. Muni d’un écran LCD, son ergonomie a été pensée pour une utilisation intuitive. Longévité : ses électrodes en titane à lâ 'intérieur de la cellule sont entièrement revêtues d’un alliage exclusif. Un atout technique pour une longévité accrue. Avantages Durable L’un des électrolyseurs le plus durable de sa catégorie (jusqu’à 7500 heures) gràce à son électrode en titane de grande qualité. Convient à toutes les installations La cellule compacte et le boîtier étanche IPX5 permettent l’installation de la plate-forme GenSalt OE n’importe où, dans des espaces confinés et même des environnements humides. Facile à installer L’électrolyseur Zodiac Gensalt OE peut s’installer en seulement 10 minutes dans n’importe quel environnement gràce à son système Quick Fix breveté. Sans entretien Electrodes auto-nettoyantes par inversion de polarité. Système sécurisé Arrêt automatique en cas de manque de débit d’eau dans la cellule. Etanche Coffret de commande étanche IPX5. Garantie inconditionnelle Sur le boîtier de commande et la cellule, quelles que soient les causes de leur détérioration. Mode volet Réduction automatique de la production de chlore lorsque le volet roulant de la piscine est fermé (réglable à 0 ou 20%) Caractéristiques techniques Modèle Gensalt OE 10 Gensalt OE 17 Gensalt OE 25 Volume d’eau maximum recommandé 40 m3 70 m3 110 m3 Production de chlore 10 g/h 18 g/h 25 g/h Puissance 60 W 100 W 140 W Durée de vie de la cellule 7 500 heures (plaques titanes traitement ruthénium SC6) Alimentation 220-240V (càble secteur avec prise surmoulée) Interface utilisateur LED Débit minimum 5 m3/h Température minimum de l’eau 5° C Température maximum de l’eau 40°C Taux de sel minimum requis 3 g/l Taux de sel recommandé 4 g/l Electrodes En titane recouvertes d’un alliage exclusif Inversion de polarité Oui : 5 heures Mode volet Oui réglable à 0 ou 20% Position de la cellule Verticale ou Horizontale Longueur du càble coffret - cellule 1,80 m Dimensions de la cellule (l x h x p) 16,5 x 22,5 x 12,5 cm Dimensions du coffret (l x h x p) 28,5 x 40,5 x 12,5 cm Indice de protection IPX5 Tuyauterie compatible 50 et 63 mm Sécurités Manque de sel : réduction de la production pour protéger l’électrode Pas de débit : interruption de la production tant que les conditions ne sont pas optimales Installation Garantie 2 ans inconditionnelle Quelles que soient les causes de leur détérioration, boîtier de commande et cellule seront remis en état ou échangés durant 24 mois.
  • adidas Pantalon d'entrainement adidas joueur Junior 20/21 - 9-10A OL - Foot Lyon
    Représente l'Olympique Lyonnais partout où tu vas. Le tissu utilisé permet d'absorber et d'évacuer la transpiration. Il allie technicité, praticité avec ses poches zippées, ses zips aux chevilles et ses inserts de ventilation aux genoux et confort. Sa matière est douce afin de te garantir une totale liberté de mouvements lors de tes efforts. Caractéristiques : Composition : Polyester Couleur : Bleu
  • Santarome bio programe ultra minceur bio 30 ampoules 10 ml
    Programme Ultra-minceur bio de SANTAROME discount, le complément alimentaire conditionné sous forme d'ampoules buvables disponible dans votre parapharmacie en ligne à prix discount.C’est en 1983 qu’un pharmacien et une naturopathe créée une gamme de sirop à base d’extraits végétaux distribués en magasins spécialisés bio : SANTAROME. 10 ans plus tard, la gamme s’élargit avec la création de formules en ampoules dont le produit culte de la marque: Hepatonic bio bien-être du Foie. En 2000, la marque innove en développant des produits à base de bourgeons bio, véritable force vitale de la plante. De nos jours, SANTAROME c’est 35 ans d’expertise pour extraire le meilleur de la nature. Programme Ultra-minceur bio, conditionné en ampoule, est un complément alimentaire composé de 9 plantes et 3 bourgeons BIO. La formule innovante de ce complément alimentaire associe des extraits de plantes et bourgeons bio d’ananas, cassis, frêne, bouleau, chardon marie, bardane, pissenlit, reine des près, thé vert, et café vert. Dans cette formule le chardon marie contribue au potentiel de détoxification du foie et la reine des prés est utilisée traditionnellement pour améliorer l'élimination rénale de l'eau.Ce complément alimentaire est fabriqué en France.
  • Santarome bio programe ultra tonique bio 30 ampoules 10ml
    Programme Ultra-Tonique Bio de SANTAROME, le meilleur de la nature  dans votre parapharmacie en ligne à prix discount.C’est en 1983 qu’un pharmacien et une naturopathe créée une gamme de sirop à base d’extraits végétaux distribués en magasins spécialisés bio : SANTAROME. 10 ans plus tard, la gamme s’élargit avec la création de formules en ampoules dont le produit culte de la marque: Hepatonic bio bien-être du Foie. En 2000, la marque innove en développant des produits à base de bourgeons bio, véritable force vitale de la plante. De nos jours, SANTAROME c’est 35 ans d’expertise pour extraire le meilleur de la nature.Le Programme Ultra-tonique est un complément alimentaire  bio à base de plantes, de Gelée Royale, Ginseng et d'extraits de bourgeons de Cassis, Romarin, Séquoia. Le programme ultra tonique qui propose une action en 3 étapes de 10 jours.La première étape de 10 jours va contribuer aux défenses naturelles grâce à  sa formule au Ginseng. La deuxième étape va aider à réduire la fatigue et participer au fonctionnement normal du système immunitaire grâce à la vitamine C et la troisième va aider à maintenir la vitalité physique et mentale avec le guarana.
  • Nintendo Programme D'entraînement Cérébral Du Dr. Kawashima - Switch
    Des défis variés ! Testez vos capacités grâce à un assortiment d'exercices et de tests faisant usage de différents styles de commandes, qu'il s'agisse de tenir votre consoleNintendo Switch verticalement et de toucher l'écran avec un stylet ou un doigt, ou d'utiliser la caméra IR à détecteur de mouvements du Joy-Con droit pour qu'elle détecte la forme de votre main !Voici certains des exercices que propose le logiciel : Calcul digital : résolvez des problèmes de maths avec vos doigts. Connaître la réponse ne suffit pas, il faut aussi réagir rapidement ! - Pierre, feuille, ciseaux : essayez de gagner - et de perdre- en utilisant votre main pour enchaîner les coups de pierre, feuille, ciseaux. - Méli-mélo : combinez les lettres pour former des mots. - Mémoire photographique : souvenez-vous de la précédente photo affichée à l'écran. - Double défi : touchez la valeur la plus élevée tout en sautant par-dessus les haies. … Et plus encore ! Entraînez-vous ensemble Partagez les Joy-Con pour mettre vos amis et vos proches au défi dans de nouveaux exercices tels que : - Comptage d'oiseaux : comptez les oiseaux le plus rapidement possible. - Comptage de boîtes : mémorisez le nombre de boîtes. Quel est votre âge cérébral ? Calculez votre score d'âge cérébral en effectuant une série d'exercices qui mettront à l'épreuve votre vitesse de traitement de l'information, votre mémoire à court terme et votre self-control. Vous pensez pouvoir faire mieux que vos amis et que vos proches ? Assurez-vous de ne pas manquer vos séances d'entraînement quotidiennes en programmant une alerte pour que votre console Nintendo Switch se rappelle à vous à l'heure choisie, même si elle est en veille ! Vous pouvez aussi partager chaque jour vos résultats avec vos proches en utilisant la fonction d'e-mail d'entraînement cérébral pour leur montrer où vous en êtes! Remue-méninges en ligne ! Si vous disposez d'une connexion à Internet et d'un abonnement au service Nintendo Switch Online, vous pouvez vous mesurer à vos amis en partageant vos résultats avec eux ! Nous prévoyons également d'organiser régulièrement des tournois mondiaux d'entraînement cérébral.
  • Sanders Muscle Eze Complément Nutritionnel Entrainement Cheval poudre orale sachet de 30g boite de 10
    Muscle eze développe et renforce la fibre musculaire du cheval sportif ou convalescent, isole le muscle des toxines produites pendant l'effort, réduit les courbatures du cheval. Il diminue le risque d'accident métabolique (myosiste) communément appel' 'coup de sang', il f acilite l'élimination de l'acide lactique dans le muscle réduisant ainsi les courbatures après l'effort.
  • Palmer Pro BALUN Boîtier d'Isolation Ligne 2 Canaux
    Symétrique ou asymétrique? Cette question ne se pose plus avec BALUN/PLI05. BALUN veut dire Balanced-Unbalanced. Cela signifie qu'en raison des douilles jacks (stéréo) TRS utilisées sur le PLI05 aussi bien l'entrée que la sortie peuvent être exploitées de manière symétrique ou asymétrique. Le PLI05 est le petit frère du PLI02. Les deux boîtiers peuvent être utilisés pour la conversion symétrique - asymétrique, les deux boîtiers contiennent ce qu'on appelle des transfo isolants de ligne et servent à la séparation galvanique. Ils sont placés entre des appareils audio raccordés au réseau et excluent ainsi les boucles de terre de manière sûre. Le PLI02 est conçu pour l'utilisation de raccords XLR et pour de faibles impédances (600 Ohms). Par contre, le PLI05 avec prises jack convient mieux à des impédances élevées. Ils peuvent être exploités sur la grande plage comprise entre 600 Ohms et plus de 10 kOhms. Les diagrammes joints pour le facteur de distorsion harmonique et la courbe fréquence/phase le montrent clairement. Pour minimiser les pertes de niveau, l'impédance d'entrée ne doit pas être supérieure à l'impédance de sortie. Les deux appareils conviennent pour des niveaux élevés allant jusqu'à +20dBu.Spécifications: Type de produit: Isolateurs de ligne, Nombre d'Entrées: 2, Entrées: 2, Connecteurs d'entrée: Jack 6,35 mm, Mode d'entrée: Symétrique/Asymétrique selon le connecteur, Impédance d'entrée: 10k Ohm(s), Niveau Maximal d'Entrée: + 6 dBu, Nombre de sorties: 2, Connecteurs de sortie: Jack 6,35 mm, Mode de sortie: Symétrique/Asymétrique selon le connecteur, Impédance de sortie: 600 Ohm(s), Niveau Maximal de Sortie: + 6 dBu, Symétrie par transformateur: Oui, Rapport de transformation (Ratio): 1:1, Réponse en fréquence: 20 - 20 Hz, Matériau coffret: Aluminium moulé sous pression, Surface de la coffret: revêtement poudre, Largeur: 120 mm, Profondeur: 60 mm, Hauteur (mm): 35 mm, Poids: 0,28 kg
  • Elixirs & co programme sommeil aux he bio
    Programme Sommeil Coffret 3 produits complémentaires d’Elixirs & CO, 3 produits aux fleurs de Bach et huiles essentielles dans votre parapharmacie en ligne à prix discount : 1 Elixir (20 ml), 1 Roll-on (10 ml) et 1 Brume de bien-être Sommeil (30 ml).La gamme ELIXIRS & CO est conçue à partir de FLEURS DE BACH, végétaux naturels pour contribuer au bien-être, et à l'équilibre émotionnel et naturel.Programme Anti-stress Coffret 3 produits complémentaires d’Elixirs & Co est composé d’un Roll-on Stress (10ml),  d’une Brume de bien-être Relaxante en spray (30ml) et d’un élixir STRESS en gouttes à diluer (20ml).Roll-on Sommeil : il est composé de Fleurs de Bach bio dont  la dame d’onze heure, marronnier blanc et rouge, verveine, tremble et d’huiles essentielles bio  dont l’amyris, l’orange douce bio, le Petit grain de bigarade, la Litsea cubeda, le Magnolia, la mandarine verte et le Néroli. Pratique par son format roll-on il s’emporte partout et permet une utilisation en toute circonstance.  Brume de bien-être Sommeil : composé de nombreuses fleurs de Bach bio (dame d’onze heure, marronnier blanc et rouge, verveine, tremble) et d’huiles essentielles bio (amyris, l’orange douce bio, le Petit grain de bigarade, la Litsea cubeda, le Magnolia, la mandarine verte et le Néroli). Pratique par le format spray, la brume bien-être Relaxante peut être emportée partout avec soi pour une utilisation à tout moment de la journée. Elixir composé Sommeil : Il est composé de plantes bio 100% naturelles (Dame d’onze heure, Marronnier blanc, Marronnier rouge, Tremble, Verveine).
  • Eglo Spot extérieur Eglo LAMEDO-Spot d'extérieur encastrable LED Blanc Chaud 10x10cm Argenté
    Spot encastrable LED de forme carrée, composé d'une couronne en acier inoxydable et d'un diffuseur LED en polypropylène opalin. Ce spot est équipé de LED intégrées ce qui permet de ne pas chauffer et de proposer une consommation énergétique très faible. Vous pourrez également utiliser Lamedo dans votre salle de bain, son indice de protection élevé (IP67) lui garantit une parfaite étanchéité jusqu'à un mètre de profondeur. LED : 1x2,5W LED 180 lumens 3000K° (intégrées).

L’homme urbain, de surcroît métro sexuel, se doit de s’entretenir car c’est bon pour son corps mais aussi son esprit ! J’entends déjà les réfractaires et justement, aujourd’hui, nous leur tendons la main en proposons 10 raisons de ne pas faire de sport et de ne pas entretenir sa forme physique.

Muscluation

photo credit: CoachClub via photopin cc

3, 2, 1, c’est parti !

Musculation Homme

photo credit: Alteis reg via photopin cc

  1. Vous n’avez pas le temps d’aller dans une salle de sport => il existe d’autres solutions que la salle de sport pour s’entretenir.
  2. Le sport, c’est pour les jeunes => oui mais pas que.
  3. Vous n’êtes pas (encore – trop) gros => c’est vous qui le dites. Avez-vous entendu parlé de la graisse interne qui vient de fixer entre les organes et qui n’est pas visible à l’œil nu ?
  4. Vous n’êtes jamais tendu ni stressé => oui, le sport permet de se détendre le corps et l’esprit.
  5. Vous avez fait du sport quand vous étiez jeune… Maintenant vous en avez assez fait => …
  6. Votre planning est trop chargé => ce n’est pas la durée de l’entraînement qui est important mais son intensité.
  7. Vous n’aimez pas « pousser de la fonte » => certains programmes d’entraînement ne nécessitent aucun matériel.
  8. Vous n’êtes pas motivé => l’endorphine est la drogue du sportif. Mais il faut faire du sport pour en générer…
  9. Vous n’avez pas de banc de musculation à domicile => un banc de musculation est très loin d’être indispensable pour s’entraîner.
  10. C’est trop cher => tout dépend de quoi on parle. Aucun équipement n’est indispensable et, dans le cas de Fysiki, l’abonnement est seulement au prix de 12,99€ par mois dans engagement.

Vous l’aurez compris, nous avons tous des fausses excuses pour ne pas faire se sport mais s’entretenir et se dépenser physiquement est le meilleur remède contre le stress mais aussi contre de nombreuses maladies et permet de reduite les risques cardiovasculaires.

Et si vous voulez vous laisser tenter, nous organisons en ce moment un jeu concours avec le site Fysiki, le programme d’entraînement sportif en ligne. Deux abonnements d’un an sont à gagner !

  • Höfer Chemie 10 l Péroxyde d'hydrogène 11,9 % (1 x 10 l)
    Peroxyde d'hydrogène 11,9 % stabilisé Ce péroxyde d’hydrogène à 11,9% est un produit technique, qui ne peut en aucun cas être utilisé dans le domaine médical et/ou cosmétique. Notre produit convient pour blanchir la cellulose ou le bois en respectant le dosage approprié. Pour connaître le dosage ...
  • Höfer Chemie 20 l Péroxyde d'hydrogène 11,9 % (2 x 10 l)
    Peroxyde d'hydrogène 11,9 % stabilisé Ce péroxyde d’hydrogène à 11,9% est un produit technique, qui ne peut en aucun cas être utilisé dans le domaine médical et/ou cosmétique. Notre produit convient pour blanchir la cellulose ou le bois en respectant le dosage approprié. Pour connaître le dosage ...
  • Phytofrance Vitamine C 3D Liposomiale 10 ml
    Vitamine C liposomale 3D est diluée à 10%, dynamisée par des ions métalliques et de l’eau de mer. Elle utilise les capacités de la vitamine C à doses infinitésimales, reprenant le concept de l’homéopathie.
  • Höfer Chemie 40 l Péroxyde d'hydrogène 11,9 % (4 x 10 l)
    Peroxyde d'hydrogène 11,9 % stabilisé Ce péroxyde d’hydrogène à 11,9% est un produit technique, qui ne peut en aucun cas être utilisé dans le domaine médical et/ou cosmétique. Notre produit convient pour blanchir la cellulose ou le bois en respectant le dosage approprié. Pour connaître le dosage ...
  • Palmer Pro PLS 02 Splitter Ligne 2 Canaux - Séparateurs de signaux
    Les splitters Palmer s'utilisent lorsqu'un un signal source doit être réparti simultanément entre plusieurs entrées. Par exemple, pour envoyer le signal de sortie d'une console de mixage vers plusieurs amplificateurs alimentant des salles différentes. Les transformateurs audio utilisés sont surdimensionnés afin de ne pas modifier le son, ils permettent également de supprimer toute boucle de masse pouvant générer une ronflette. Le PMS 02 peut aussi s'utiliser comme symétriseur ou asymétriseur de signal. Spécifications: Type de produit: Splitters, Type: Splitter de ligne, Type de splitter: 1 in 2 + 1, Canaux: 2, Entrées: 2, Connecteurs d'entrée: XLR, Niveau d'entrée maxi: + 20 dB, Nombre de sorties splittées par canal: 2, Nombre de sorties THRU par canal: 1, Niveau de sortie maxi: + 20 dB, Connecteurs de sortie: XLR, Sorties (symétrie par transformateur): Oui, Réglages: Levage de masse (Ground Lift), Matériau coffret: Aluminium moulé sous pression, Surface de la coffret: revêtement poudre, Largeur: 95 mm, Profondeur: 120 mm, Hauteur (mm): 55 mm, Poids: 0,74 kg
  • Canys Ligne Habitat Diffuseur Insecticide 150ml
    Canys Ligne Habitat Diffuseur Insecticide 150ml permet d'éradiquer les puces à tous les stades de développement (adultes, larves et œufs), acariens, punaise de lit et autres insectes (araignées, mites..). Utilisé pour le traitement insecticide et larvicide des habitations. Ne pas pulvériser sur les animaux.
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  • Canvor Vibromasseur rose 10 programmes USB
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  • Silumen Tube Néon Led 120cm T8 36w (pack De 10) Blanc Neutre 4200k - 5500k
    Ce Tube T8 est à alimenter des deux côtés et ne nécessite pas de ballast ou starter. Commandez dès maintenant et profitez d'une garantie de 2 ans et livraison rapide. Le Tube Néon LED 120cm T8 36W (Pack de 10) est une alternative économique aux tubes fluo-compacts ou en halogène. Elle utilise la technologie LED et offre un éclairage de qualité sans précédent. Le rendement lumineux est évalué à 3150 lm et son efficacité lumineuse est supérieure à celles des luminaires fluo-compacts ou en halogène avec sa puissance de 36W. À deux broches, vous pouvez faire le brancher directement en 220V sans ballast ni starter. Installez facilement et en toute sécurité, ce produit est conforme aux réglementations européennes CE.

Auteur: M.C.H

Fondateur du site ma-chemise-homme.com, je vous propose de découvrir ce vêtement qui met en valeur les hommes. Réagissez également aux actualités de la mode et à nos conseils vestimentaires ;-)

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